Clătite cu sos de piersici


Nu ştii ce să mai găteşti pentru bebeluşul tău la micul dejun?

Iată o soluţie bună pentru mofturoşi şi pofticioşi!

Prima dată  să vă prezint curiozităţi despre aceste minunate fructe:

Piersica este membră a familiei Rosaceae şi este o rudă apropiată a migdalelor. Este un simbol al norocului şi al longevităţii în China. Luna piersicii din anul 1982 în USA este în August. Arborele de piersic este considerat arborele vieţii. Cel mai mare producător de piersici este China, urmată de Italia. În Georgia în fiecare an se organizează un concurs de gătit plăcintă cu piersici. Fiind că este o rudă apropiată a migdalelor, seminţele de piersică sunt folosite ca înlocuitor al uleiului de migdale în produsele cosmetice.Au o lungă istorie de utilizare în toată lumea.

Să vedem şi care sunt beneficiile consumului de piersici:

  • sunt deliciose, zemoase
  • cu ajutorul lor poţi să îţi menţii ochii sănătoşi datorită cantităţii de vitamina A şi beta coroten pe care o conţin
  • datorită conţinutului de magneziu contribuie la scădere stresului, a anxietăţii
  • vitamina B este prezentă şi ea şi te ajută la recăpătarea stării de bine
  • te ajută în lupta cu kilogramele în plus
  • conţin fibre, astfel te ajută la digestia, echilibrând tranzitul intestinal
  • sunt recomandate în sarcină datorită conţinutului de calciu şi de vitamina C
  • vitamina C prezentă în aceste fructe ajută şi la menţinerea pielii elastică, fermă
  • reduce pierderea părului
  • reduce durerile de stomac
  • au proprietăţi cancerigene
  • scad nivelul colesterolului
  • combat efectele fumatului
  • tratează acneea, cu ajutorul lor puteţi face o mască care să facă minuni pentru tenul dumneavostră
Având atâtea beneficii, sunt minunate şi recomandate pentru adulţi, dar mai ales pentru copii.
Pot fi uşor integrate în diverse deserturi, dar mai ales în feluri de mâncare. O plăcintă cu piersici poate fi delicioasă, dar ce spuneţi şi de un pui picant cu piure de conopidă şi sos de piersici? Suna delicios, nu? Merită încercată! O să revin și cu această rețetă.

Acum reţeta mult așteptată de clătite pentru cei mici👉

Ingrediente:
-o banană coaptă
-un ou
-o lingură de făină
-o piersică
Toate ingredientele se amestecă bine, după se toarnă într-o tigaie antiaderentă. Pentru sosul de piersici am blenduit o piersică coaptă bine şi am turnat sosul deasupra clătitelor. Pentru a ieşi clătitele cât mai pufoase sau moi, vă recomand să blenduiţi banana. Pot fi ornate cu orice doriţi. Poftă bună!

Surse: https://viataverdeviu.ro/piersica-16-beneficii-pentru-sanatate
          https://www.ele.ro/sanatate/tratamente-naturiste/de-ce-e-sanatos-sa-mancam-piersici-7-beneficii-uimitoare-26810
Foto: Google


Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Pune-i căciula că o trage curentul!

Mi-a trebuit un an să mă bucur cu adevărat de copilul meu!

Totul despre alimentaţia copilului