Clătite cu sos de piersici

-

Nu ştii ce să mai găteşti pentru bebeluşul tău la micul dejun?

Iată o soluţie bună pentru mofturoşi şi pofticioşi!

Prima dată  să vă prezint curiozităţi despre aceste minunate fructe:

Piersica este membră a familiei Rosaceae şi este o rudă apropiată a migdalelor. Este un simbol al norocului şi al longevităţii în China. Luna piersicii din anul 1982 în USA este în August. Arborele de piersic este considerat arborele vieţii. Cel mai mare producător de piersici este China, urmată de Italia. În Georgia în fiecare an se organizează un concurs de gătit plăcintă cu piersici. Fiind că este o rudă apropiată a migdalelor, seminţele de piersică sunt folosite ca înlocuitor al uleiului de migdale în produsele cosmetice.Au o lungă istorie de utilizare în toată lumea.

Să vedem şi care sunt beneficiile consumului de piersici:

  • sunt deliciose, zemoase
  • cu ajutorul lor poţi să îţi menţii ochii sănătoşi datorită cantităţii de vitamina A şi beta coroten pe care o conţin
  • datorită conţinutului de magneziu contribuie la scădere stresului, a anxietăţii
  • vitamina B este prezentă şi ea şi te ajută la recăpătarea stării de bine
  • te ajută în lupta cu kilogramele în plus
  • conţin fibre, astfel te ajută la digestia, echilibrând tranzitul intestinal
  • sunt recomandate în sarcină datorită conţinutului de calciu şi de vitamina C
  • vitamina C prezentă în aceste fructe ajută şi la menţinerea pielii elastică, fermă
  • reduce pierderea părului
  • reduce durerile de stomac
  • au proprietăţi cancerigene
  • scad nivelul colesterolului
  • combat efectele fumatului
  • tratează acneea, cu ajutorul lor puteţi face o mască care să facă minuni pentru tenul dumneavostră
Având atâtea beneficii, sunt minunate şi recomandate pentru adulţi, dar mai ales pentru copii.
Pot fi uşor integrate în diverse deserturi, dar mai ales în feluri de mâncare. O plăcintă cu piersici poate fi delicioasă, dar ce spuneţi şi de un pui picant cu piure de conopidă şi sos de piersici? Suna delicios, nu? Merită încercată! O să revin și cu această rețetă.

Acum reţeta mult așteptată de clătite pentru cei mici👉

Ingrediente:
-o banană coaptă
-un ou
-o lingură de făină
-o piersică
Toate ingredientele se amestecă bine, după se toarnă într-o tigaie antiaderentă. Pentru sosul de piersici am blenduit o piersică coaptă bine şi am turnat sosul deasupra clătitelor. Pentru a ieşi clătitele cât mai pufoase sau moi, vă recomand să blenduiţi banana. Pot fi ornate cu orice doriţi. Poftă bună!

Surse: https://viataverdeviu.ro/piersica-16-beneficii-pentru-sanatate
          https://www.ele.ro/sanatate/tratamente-naturiste/de-ce-e-sanatos-sa-mancam-piersici-7-beneficii-uimitoare-26810
Foto: Google


Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Refuzul mâncării în timpul erupției dentare

-
Imagine
De la primul dinte și până la ultimul fiecare copil are tot felul de manifestări. Mârâială, febră, salivare excesivă, refuzul mâncării solide, depinde de la copil la copil. Sunt diferiți, unii pot avea toate aceste simptome, alții nimic. Amalia la fiecare dințisor face febră și refuză solidele, așa că mergem pe fructe, iaurt, pufuleți, lapte, ciorbe, supe și apă. Când vrea ea și cât vrea ea. Nu trebuie să vă speriați dacă nu vor să pape, important e să fie hidratat. Insistați pe apă și lapte și mai puțin pe mâncare, când va dori, va cere. Cu cât insistam mai mult cu mâncarea cu atât refuzul ei era mai vehement, ca după o oră să pape tot ce apuca, inclusiv solidele pe care le arunca pe jos mai devreme. Știu, ca mamă e stresant să vezi că bebele tău refuză mâncarea, dar e doar o perioadă. La noi mereu după ce dintele sparge gingia, apetitul revine la normal, asta până la următorul dinte. Meniul nostru de erupție: piersici, prune, banane, pepene roșu, pâine, brânză, ciorbă cu smântână
Citiți mai multe

Mucii și erupția dentară. Au vreo legătura? Mit sau adevăr?

-
Imagine
Din experiența mea cu Amalia, da, mucii au o legătură cu erupția dentară. Fiecare dinte care a ieșit la ea a fost însoțit de muci, uneori fără alte simptome, alteori cu simptome ce prevesteau o răceală: tuse, febră mare, dureri în gât. O explicație oferită din partea medicului care o monitorizează, a fost că atunci când dinții erup, inflamează totul în jurul lor.  Unii spun că această manifestare a erupției dentare este un mit. Dar cred că nu este bine să generalizăm, fiecare copil reacționază diferit. Amalia a făcut febră, a avut muci, a răcit în timpul erupțiilor dentare, dar nu a avut niciodată diaree. Doar pentru că nu s-a întâmplat în cazul ei, nu înseamnă că nu se poate întâmpla altor copii.  Ce simptome pot avea copiii în timpul erupției dentare:  febră, dar în majoritatea cazurilor nu trece de 38 °C ; scaune moi, dar nu mai multe de 2-3 pe zi; secreții nazale transparente abundente; iritabilitate; refuzul hranei solide; salivare excesivă.  Atenție! Dacă
Citiți mai multe

Am născut acolo: Loredana Iordache, Suedia

-
Imagine
Astăzi vă prezint încă o experiență frumoasă, plină de emoții.  Loredana ne povestește cel mai frumos moment din viața ei, nașterea lui Erik. Deja mă apucă emoțiile înainte de a vă povesti. Am născut natural, a fost cel mai frumos lucru din viața mea, emotii de nedescris,plansete,rasete. Totul a început pe 8 mai dimineața, m-am dus la toaleta și am observat ceva gelatinos pe chilot. Deja intrasem în panică. Repede sun la spital, sotul era la munca ,eu singura acasă. M-au chemat la spital, m-au controlat și mi-au spus că mai am de asteptat până vine bebe. Precizez că locuiesc în Suedia. Probabil în Romînia m-ar fi oprit în spital, dar aici nu. Bunnn, am mers acasa mi-am facut duș, m-am aranjat, îndreptat părul, unghii făcute, de parcă plecam la discotecă, nu să nasc A doua zi de dimineața la ora 5 au început contracțiile și din ce in ce mai dese. Pe la ora 15 deja nu mai puteam să le controlez, la fiecare contracție începeam să plâng. Am mers la spital din nou control și am
Citiți mai multe